In diesem Workshop:

*tanzt du frei von Bewertungen und Beurteilungen

*entdeckst du mit kindlicher Neugier verschiedene Bewegungsformen und entwickelst so deine individuelle Bewegungssprache

*verbindest du dich mit deinem Körper und kommst ins Spüren und Wahrnehmen, welche Bewegungen dir gut tun

*bekommst du einen sicheren Raum, um dich frei in deinen Bewegungen auszuprobieren

*bekommst du durch angeleitete Improvisationsübungen und auch durch die Bewegungen der anderen Teilnehmer/innen und das gemeinsame Tanzen in der Gruppe Inspiration für deine individuellen Bewegungskreationen

uvm.

 

Termine:

  

Sonntag, 13. April 2025 um 10.30-12.30 Uhr

 

Sonntag, 25. Mai 2025 um 10.30-12.30 Uhr

 

Die Termine können auch einzeln / unabhängig voneinander gebucht werden - einfach im untenstehenden Anmeldeformular den gewünschten Termin auswählen!

 

Teilnahmegebühr pro Teilnehmer je Termin: 45€ / 40€ für Tanzforum-Mitglieder

 

Anmeldung: Klick' einfach auf den folgenden Button und fülle das Anmeldeformular auf der Tanzforum-Website aus, um dich zum Workshop anzumelden:

 * offen für Jugendliche & Erwachsene aller Level im Tanztraining*

 

Fällt es dir oft schwer, im Tanztraining deine Balance zu finden und zu halten und fühlst du dich beim Stehen auf der halben Spitze oder auf einem Bein noch unsicher?

Dann bist du in diesem Workshop genau richtig!

In diesen 90 Minuten widmen wir uns voll und ganz dem Thema Balance im Ballett und Tanz im Allgemeinen.

 

Dieser Workshop ist für dich, wenn:

 

*es dir momentan noch schwer fällt, beim Stehen und Tanzen auf der halben Spitze oder auf einem Bein deine Balance zu finden und zu halten

 

*du dir mehr Stabilität und Sicherheit beim Halten deiner Balance und somit auch beim Tanzen im Allgemeinen wünschst

 

*du an deiner Körperhaltung arbeiten und ein tieferes Verständnis für die richtige und gesunde Körperhaltung bekommen möchtest

 

In diesem Workshop:

 

*erlernst du grundlegendes Theoriewissen zum Thema Balance: Was ist wichtig, um die Balance zu finden und zu halten? Welche wichtigen Aspekte deiner Körperhaltung darfst du beachten und trainieren, um stabil zu stehen? Hierbei gehen wir unter anderem auf die Balance beim Stehen auf der halben Spitze auf beiden Beinen und auf einem Bein ein. Falls du auch Spitzentanz trainierst, ist alles, was du in diesem Workshop lernst, natürlich später auch darauf anwendbar.

 

*kommst du ins Spüren und Fühlen deiner Körperhaltung. Wir nutzen verschiedene Wahrnehmungsübungen, damit du ein besseres Gefühl und Verständnis für die richtige Körperhaltung bekommst, die dir hilft, deine Stabilität zu finden.

 

*kommst du in einfachen praktischen Übungen direkt in die Umsetzung. Die Übungen, die wir machen, sind auf das Balletttraining ausgerichtet, aber auch, wenn du andere Tanzstile trainierst (und vorher noch kein Ballett gemacht hast), kannst du diese Übungen umsetzen und davon profitieren.

 

Zusätzlich bekommst du im Workshop noch eine Checkliste mit allen wichtigen Punkten, die für deine Balance wichtig sind und die Möglichkeit, dir individuelle Notizen für dich zu machen. So hast du eine kleine Zusammenfassung für dich, mit der du auch nach dem Workshop noch weiter an deiner Balance üben kannst.

 

Bist du bereit, das Thema Balance jetzt für dich in Angriff zu nehmen und so mehr Selbstsicherheit im Tanztraining zu gewinnen?

Dann sei jetzt dabei!

 

Termin:

Sonntag, 19.Januar 2024

um 10.30-12.00 Uhr

 

Veranstaltungsort: 

Tanzforum Speyer (Armbruststraße 7, 67346 Speyer)

 

Teilnahmegebühr: 25€

 

Anmeldung: über das Anmeldeformular auf der Tanzforum-Website - Klicke hier!

 

Du bist auf der Suche nach einer Möglichkeit, Ballett ganz bequem von zu Hause aus zu trainieren? Dann sei dabei bei meinem Ballett-Onlinetraining live über Zoom!

Gemeinsam tanzen wir in 75 min durch ein kurzes, knackiges Ballettprogramm. Schnapp dir einen Stuhl mit Lehne als Ballettstangen-Ersatz und los geht’s!

 

Level:

Anfänger mit Vorkenntnissen  / Mittelstufe 

 

Momentan gibt es keine aktuellen Termine für das Onlinetraining. Wenn du an einem Onlinetraining interessiert bist und darüber informiert werden möchtest, wenn neue Termine in Planung sind, schreib' mir einfach eine kurze Nachricht über das Kontaktformular. 
Oder nutze doch die Möglichkeit im Rahmen einer Online-Privatstunde mit mir an deinen individuellen Ballettthemen zu arbeiten. Klicke hier, um mehr dazu erfahren!

  

Du möchtest dabei sein? Dann melde dich direkt per Nachricht (Kontaktformular) an mich oder per Mail an mail@marie5678andmore.de an. Alle Infos zum Ablauf und wie das mit Zoom funktioniert, bekommst du von mir, wenn du dich angemeldet hast.

Ich freue mich sehr, mit dir und den anderen Teilnehmer/innen gemeinsam zu tanzen!

 

Du hast zu den angegebenen Terminen keine Zeit? Oder hast du Fragen zu einem bestimmten Ballettthema oder möchtest an einer bestimmten Bewegung arbeiten? Dann vereinbare dir doch einen individuellen Online-Coaching-Termin mit mir (Preis auf Anfrage). In einer Online-Privatstunde hast du die Möglichkeit, mit mir als ausgebildete Tanzpädagogin an deinen persönlichen Themen zu arbeiten, damit du auch in dieser schwierigen Zeit in deinem Training weiterkommen kannst. 💪 Egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittene, ich freue mich sehr, dir in deinem Training zur Seite zu stehen. Anfragen für individuelle Coachings nehme ich ebenfalls gern über mein Kontaktformular oder per Mail an mail@marie5678andmore.de entgegen.